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Preparação Física p/ Mixed Martial Arts

Segue material contendo farta quantidade de exercícios de preparação física enfatizando atletas de MMA. Foi publicado hoje no Canal Pronto Pra Guerra. Somado aos outros já publicados neste Blog consegue ampliar a quantidade de exercícios que podem ser selecionados pelo preparador físico do atleta. A chave é adaptar às necessidades do lutador, ou seja, individualidade biológica e especificidade.

Leandro Paiva

- Treinamento De Força E Potência No Jiu-jítsu E Judô
O colega Dan, de Porto Alegre, nos enviou um novo material audiovisual de treinamento de força e potência para atletas de Judô e Jiu-Jítsu. Com exercícios específicos, pode ajudar a incrementar o repertório de exercícios utilizados na preparação...

- Preparação Física P/ Vale-tudo (mma)
Segue mais um material rico em exercícios de preparação física para Vale-Tudo ou Mixed Martial Arts - MMA. Foi enviado pelo Diogo de São Paulo, Preparador Físico da CoachMMA. Vale a pena conferir, pois além da parte física, como bônus, são...

- Preparação Física P/ Vale-tudo
Segue material rico em exercícios de preparação física para Vale-Tudo ou MMA (Mixed Martial Arts). Exercícios básicos e avançados para complementar ou aprofundar o repertório para o alto rendimento. Sugiro baseado na especificidade e individualidade...

- Preparação Física De Demian Maia
Segue material contendo exercícios de preparação física realizados por Demian Maia visando o UFC 118, ladeado pelo professor Rafael Alejarra. Mais uma vez neste Blog ilustramos a realidade do dia a dia no treinamento de alto rendimento (preparação...

- Mixed Martial Arts (mma): Exercícios De Preparação Física
Material audiovisual enriquecido com exercícios de preparação física para o alto rendimento no Mixed Martial Arts (MMA). É composto de exercícios de musculação, pliométricos e específicos. São excelentes, pois refletem a realidade da prática...

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