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Preparação Física p/ Vale-Tudo (MMA)

Segue mais um material rico em exercícios de preparação física para Vale-Tudo ou Mixed Martial Arts - MMA. Foi enviado pelo Diogo de São Paulo, Preparador Físico da CoachMMA. Vale a pena conferir, pois além da parte física, como bônus, são apresentados treinamentos técnico-táticos específicos para o UFC.

Leandro Paiva

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