mma
Em estudo recente (Barros et al., 2011), os pesquisadores desejavam aprofundar conhecimentos sobre o estado de hipoidratação de lutadores em função dos processos de desidratação involuntária e/ou voluntária.
Assim, avaliaram a Taxa de Sudorese (ml/min) de judocas em um dia de treino e associaram o grau de desidratação com alterações subjetivas de fome e apetite. A amostra foi composta por 14 atletas (nove homens e cinco mulheres), com idade média de 19,6 anos.
Para realização do estudo, foram mensuradas a massa corporal e as taxas subjetivas de fome, apetite e esforço, expressas em uma escala de zero a 10, antes e logo após o treino.
Resultados
Verificou-se que a massa corporal foi significantemente menor após o treino (68,8 ± versus 66,9), com redução média de 2,6%. As taxas de fome e esforço foram significantemente maiores após o exercício (2,1 versus 4,8 e 0 versus 7,2), assim como a taxa de apetite por frutas (4,3 versus 8,0).
Foram observadas correlações positivas entre:
1) Escala de esforço e apetite por laticínios pós-treino;
2) Percentual de redução de massa corporal e fome pós-treino;
3) Percentual de redução de massa corporal e apetite por salgados pós-treino.
Os pesquisadores concluíram que a Taxa de Sudorese média representou um quadro de desidratação moderado ao longo de uma sessão de treino de Judô e que alterações no estado de hidratação podem estar associadas com modificações da percepção subjetiva de fome e apetite por determinados alimentos.
Leandro Paiva
Referência: Barros et al. Avaliação da Taxa de Sudorese de Atletas de Judô e sua Associação com Escores Subjetivos de Fome e Apetite. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v.16, n.6, 2011.
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A fadiga (e seus mecanismos) é tema científico complexo, bem debatido e ainda não totalmente esclarecido em função de estudos e resultados conflitantes em diversas pesquisas. Não é diferente quando o foco são as Lutas, Artes Marciais e Modalidades...
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Em outro artigo neste blog, foi abordado a necessidade de ingestão de líquidos com algumas recomendações para Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate. Neste, alerto para um estudo recente, no qual foi verificado se a ingestão de água seria...
mma
TAXA DE SUDORESE DE LUTADORES E ASSOCIAÇÃO COM ESCORES SUBJETIVOS DE FOME E APETITE
Em estudo recente (Barros et al., 2011), os pesquisadores desejavam aprofundar conhecimentos sobre o estado de hipoidratação de lutadores em função dos processos de desidratação involuntária e/ou voluntária.
Assim, avaliaram a Taxa de Sudorese (ml/min) de judocas em um dia de treino e associaram o grau de desidratação com alterações subjetivas de fome e apetite. A amostra foi composta por 14 atletas (nove homens e cinco mulheres), com idade média de 19,6 anos.
Para realização do estudo, foram mensuradas a massa corporal e as taxas subjetivas de fome, apetite e esforço, expressas em uma escala de zero a 10, antes e logo após o treino.
Resultados
Verificou-se que a massa corporal foi significantemente menor após o treino (68,8 ± versus 66,9), com redução média de 2,6%. As taxas de fome e esforço foram significantemente maiores após o exercício (2,1 versus 4,8 e 0 versus 7,2), assim como a taxa de apetite por frutas (4,3 versus 8,0).
Foram observadas correlações positivas entre:
1) Escala de esforço e apetite por laticínios pós-treino;
2) Percentual de redução de massa corporal e fome pós-treino;
3) Percentual de redução de massa corporal e apetite por salgados pós-treino.
Os pesquisadores concluíram que a Taxa de Sudorese média representou um quadro de desidratação moderado ao longo de uma sessão de treino de Judô e que alterações no estado de hidratação podem estar associadas com modificações da percepção subjetiva de fome e apetite por determinados alimentos.
Leandro Paiva
Referência: Barros et al. Avaliação da Taxa de Sudorese de Atletas de Judô e sua Associação com Escores Subjetivos de Fome e Apetite. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v.16, n.6, 2011.
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- Lutadores: Recomendações Para Ingestão De Líquidos
Em outra oportunidade neste Blog já abordamos a questão do consumo de líquidos pelos atletas de modalidades de combate. Neste tópico reproduziremos os trechos mais interessantes de um artigo recente no qual os autores trataram com profundidade...
- Lutadoras São Mais Ansiosas Do Que Os Lutadores?
Um estudo foi realizado com o objetivo de identificar os níveis de ansiedade-traço pré-competitiva de atletas de modalidade de combate e analisar a interferência de algumas variáveis nos referidos níveis. O mais impressionante foi que as atletas...
- Distribuição Dos Impactos Em Sessões De Lutas
Grande parte das lesões em esportes são causadas por impactos, principalmente quando se trata de esportes de combate, a exemplo do judô, mesmo que técnicas específicas de quedas (ukemi) sejam utilizados para minimizar o efeito dos impactos do corpo...
- Fadiga Em Lutadores
A fadiga (e seus mecanismos) é tema científico complexo, bem debatido e ainda não totalmente esclarecido em função de estudos e resultados conflitantes em diversas pesquisas. Não é diferente quando o foco são as Lutas, Artes Marciais e Modalidades...
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Em outro artigo neste blog, foi abordado a necessidade de ingestão de líquidos com algumas recomendações para Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate. Neste, alerto para um estudo recente, no qual foi verificado se a ingestão de água seria...