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MMA: Exercícios de preparação física

Observação: No livro Pronto Pra Guerra são encontrados diversos exemplos de exercícios, além dos melhores métodos para realizá-los e planejamento (periodização).

- Taekwondo: Exercícios De Preparação Física P/ Alto Rendimento
A preparação física de um atleta de alto nível de Taekwondo é uma das mais difíceis do mundo. Em especial, por ser Modalidade Esportiva de Combate inserida nos Jogos Olímpicos. No material audiovisual que segue logo abaixo, podemos observar...

- Preparação Física E Técnica Na Luta Senegalesa
Material contendo diversos exercícios de preparação física e técnica não específicos e específicos das lutas. Apesar de o material ser direcionado para a Luta Senegalesa (Luta africana de origem étnica), muitos exercícios podem ser adaptados...

- O Lutador: Abordagem Motivacional
Material audiovisual contendo exercícios filosófico-espirituais, de preparação física e técnico-tática, com lutadores de diferentes atividades de combate. Além dos exercícios, é transmitida mensagem de superação e fortalecimento psicológico...

- Preparação Física Satoshi Ishii
Satoshi Ishii é um judoca e lutador de MMA do Japão, duas vezes campeão nacional e medalhista de ouro nos Jogos Olímpicos. Atualmente no MMA, tem lutado com os melhores atletas da atualidade. O que o diferencia é o famoso "gás olímpico", ou...

- Treinamento De Força E Potência No Jiu-jítsu E Judô
O colega Dan, de Porto Alegre, nos enviou um novo material audiovisual de treinamento de força e potência para atletas de Judô e Jiu-Jítsu. Com exercícios específicos, pode ajudar a incrementar o repertório de exercícios utilizados na preparação...

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