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Atleta women?s physique é especialista em treinamento feminino. Websérie da Integralmédica® mostra a execução de cada exercício, com detalhes precisos sobre o que está sendo treinado.
A série #MUSCLEMINUTE 2.0 da Integralmédica®, foi criada com o objetivo motivar a prática de exercícios e ensinar o uso correto da suplementação, neste quarto episódio o projeto traz o treino da atleta women?s physique, Daniele Oazen, especialista em treinamento feminino. A websérie é elaborada por personalidades renomadas da Educação Física e mostra a execução de cada exercício, com detalhes precisos sobre o que está sendo treinado.
A atleta inicia seu treinamento com o exercício de ?agachamento livre com correntes? (série 3x10 + 1 até a falha máxima). ?É um dos exercícios mais completos para membros inferiores, trabalhando quadríceps, posteriores de coxa e glúteos. A utilização da corrente aumenta a dificuldade do movimento após o ponto máximo da fase excêntrica, ou seja, à medida que o movimento se eleva, mais carga será adicionada?, declara Daniele, que já conquistou a posição de Top 2 do Arnold Classic por duas vezes consecutivas. A bela prossegue com o ?sissy squat? correntes (série 3x10 + 1 até a falha máxima), exercício utilizado para potencializar a ação dos quadríceps; o ?mesa flexora de coxa vertical? (série 3x10 + 1 até a falha máxima) para os músculos posteriores da coxa e a série de ?extensão de quadril no cabo? (3x10 + 1 até a falha máxima) para os glúteos.
O #INTEGRALEXPERT Rafael Bracca, especialista em nutrição ortomolecular e coach da atleta, ressalta a importância do uso da suplementação para rotina de treinos de Daniele. ?Nesta preparação indicamos três tipos de suplementos: F-Destroier, termogênico que une os benefícios do green coffee e da sinefrina, InTrain pra o intratreino, que proporciona aumento de força, energia e a diminuição dos níveis de fadiga, por último o Carnibol no pós-treino, com o objetivo de aumento de massa muscular e preparação off season das competições internacionais?, explica.
Assista ao #MUSCLEMINUTE com Daniele Oazen...
- Integralmédica® Apresenta Seu Time De Experts No Arnold Classic Brasil
Especialistas em nutrição e treinamento esportivo fazem parte da equipe técnica da marca. Durante o maior evento multiesportivo do mundo os profissionais participam em atender o público e tirar dúvidas sobre treino e suplementação. Durante a terceira...
- Atletas Integralmédica Participam Do Arnold Classic Em Columbus, Ohio
Evento acontece de 05 a 08 de março e reúne os maiores nomes do esporte no mundo. Marca tem patrocínio anual de Dois milhões para a plataforma de bodybuilding. #INTEGRALTEAM marca presença na competição. São Paulo, fevereiro de 2015 - A Integralmédica®,...
- Mundial De Fisiculturismo Tem Patrocínio Da Integralmédica
Evento acontece de 14 a 15 de novembro em Brasília (DF) e reúne os principais experts no assunto. Marca tem patrocínio anual de 280 mil para a plataforma de bodybuilding. Atletas #INTEGRALTEAM marcam presença na competição. A Integralmédica®,...
- Atleta Top 10 Do Mr. Olympia Participa Do Novo Episódio Do #muscleminute
Uma das maiores promessas do fisiculturismo internacional, o atleta camaronês Lionel Beyekeensina sua sequencia de treinos na nova temporada da websérie. O episódio #11 da nova temporada do projeto editorial ?#MUSCLEMINUTE?, da Integralmédica®,...
- Estreia A Segunda Temporada De "#muscleminute"
Websérie da Integralmédica tem o foco de motivar a prática de exercícios físicos.Episódio #9 tem a participação do cantor de hip hop e celebridade da web Léo Stronda. A Integralmédica, empresa pioneira no mercado brasileiro de suplementos nutricionais...
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Treino de posteriores com Daniele Oazen: Novo Episódio de #MUSCLEMINUTE 2.0
Atleta women?s physique é especialista em treinamento feminino. Websérie da Integralmédica® mostra a execução de cada exercício, com detalhes precisos sobre o que está sendo treinado.
A série #MUSCLEMINUTE 2.0 da Integralmédica®, foi criada com o objetivo motivar a prática de exercícios e ensinar o uso correto da suplementação, neste quarto episódio o projeto traz o treino da atleta women?s physique, Daniele Oazen, especialista em treinamento feminino. A websérie é elaborada por personalidades renomadas da Educação Física e mostra a execução de cada exercício, com detalhes precisos sobre o que está sendo treinado.
A atleta inicia seu treinamento com o exercício de ?agachamento livre com correntes? (série 3x10 + 1 até a falha máxima). ?É um dos exercícios mais completos para membros inferiores, trabalhando quadríceps, posteriores de coxa e glúteos. A utilização da corrente aumenta a dificuldade do movimento após o ponto máximo da fase excêntrica, ou seja, à medida que o movimento se eleva, mais carga será adicionada?, declara Daniele, que já conquistou a posição de Top 2 do Arnold Classic por duas vezes consecutivas. A bela prossegue com o ?sissy squat? correntes (série 3x10 + 1 até a falha máxima), exercício utilizado para potencializar a ação dos quadríceps; o ?mesa flexora de coxa vertical? (série 3x10 + 1 até a falha máxima) para os músculos posteriores da coxa e a série de ?extensão de quadril no cabo? (3x10 + 1 até a falha máxima) para os glúteos.
O #INTEGRALEXPERT Rafael Bracca, especialista em nutrição ortomolecular e coach da atleta, ressalta a importância do uso da suplementação para rotina de treinos de Daniele. ?Nesta preparação indicamos três tipos de suplementos: F-Destroier, termogênico que une os benefícios do green coffee e da sinefrina, InTrain pra o intratreino, que proporciona aumento de força, energia e a diminuição dos níveis de fadiga, por último o Carnibol no pós-treino, com o objetivo de aumento de massa muscular e preparação off season das competições internacionais?, explica.
Assista ao #MUSCLEMINUTE com Daniele Oazen...
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- Integralmédica® Apresenta Seu Time De Experts No Arnold Classic Brasil
Especialistas em nutrição e treinamento esportivo fazem parte da equipe técnica da marca. Durante o maior evento multiesportivo do mundo os profissionais participam em atender o público e tirar dúvidas sobre treino e suplementação. Durante a terceira...
- Atletas Integralmédica Participam Do Arnold Classic Em Columbus, Ohio
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Evento acontece de 14 a 15 de novembro em Brasília (DF) e reúne os principais experts no assunto. Marca tem patrocínio anual de 280 mil para a plataforma de bodybuilding. Atletas #INTEGRALTEAM marcam presença na competição. A Integralmédica®,...
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Uma das maiores promessas do fisiculturismo internacional, o atleta camaronês Lionel Beyekeensina sua sequencia de treinos na nova temporada da websérie. O episódio #11 da nova temporada do projeto editorial ?#MUSCLEMINUTE?, da Integralmédica®,...
- Estreia A Segunda Temporada De "#muscleminute"
Websérie da Integralmédica tem o foco de motivar a prática de exercícios físicos.Episódio #9 tem a participação do cantor de hip hop e celebridade da web Léo Stronda. A Integralmédica, empresa pioneira no mercado brasileiro de suplementos nutricionais...