mma
Historiadores sugerem que o Boxe foi inventado por volta de 1500 anos A.C. onde hoje se situa a Etiópia. Foi introduzido nos jogos olímpicos de 688 D.C. e, nessa época, os lutadores já usavam protetores de cabeça e bandagens (feitas de couro) para proteger as mãos e melhorar a intensidade dos golpes.
Num estudo realizado com 22 boxeadores, foi avaliada a força de impacto do soco. Foram comparados 4 tipos de bandagens e também o soco sem o uso de bandagem. Os resultados mostraram que a bandagem da mão aumenta significativamente a força de impacto do soco. A força aumenta em relação à espessura da bandagem. Os pesquisadores concluíram que a bandagem aumenta a rigidez da mão e facilita a transferência de força em comparação ao soco sem bandagem.
Além de melhorar o desempenho dos socos, a bandagem das mãos visa à prevenção de lesões no punho, mão e dedos. A bandagem, desde que bem feita, mantém o punho na posição neutra, evitando entorses e luxações. Mantém os ossos da mão com melhor congruência, dissipando as forças de reação do impacto dos golpes.
Porém, mesmo com tantos benefícios, o uso da bandagem ainda não é unamidade. Num estudo recente realizado com lutadores de MMA (Mixed Martial Arts), apenas 64,5% relataram usar bandagens.
Novos estudos devem ser realizados mostrando os benefícios do uso da bandagem para que os lutadores, treinadores e responsáveis por competições estimulem o uso correto das bandagens.
Referências:
1) Influence of bandages on the strength of impact of punches in boxing. Roy B, Bernier-Cardou M, Cardou A, Plamondon A. Can J Appl Sport Sci. 1984 Dec; 9 (4) : 181-7;
2) Determining the prevalence and assessing the severity of injuries in MMA athletes Lt. Charles E. Rainey. North American Journal of Sports Physical Therapy volume 4, number 4, november 2009, page 190.
Por Rafael Persichini Freire - Fisioterapeuta, Especialista em Fisioterapia Esportiva, Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tel: (31) 9783-5114
Fonte: http://www.tatame.com.br/
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Em outro artigo neste Blog, havia apresentado informações acerca da incidência de lesões em eventos brasileiros de MMA. Segue adiante novos resultados baseados na investigação do Fisioterapeuta Rafael Freire. Leandro Paiva Por Rafael Persichini...
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Maurício Shogun na época em que teve de se submeter a uma cirurgia para corrigir lesão no ligamento cruzado anterior de seu joelho esquerdo. No MMA, Jiu-Jítsu, Submission e Judô, por serem práticas de intenso contato físico, a ocorrência de lesões...
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No Boxe amador e no Taekwondo, dentre outras modalidades de combate, a utilização do capacete de proteção de cabeça (denominado em Inglês "Headgear Protection") é obrigatório em competições oficiais. No entanto, em lutas profissionais como...
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Algo aparentemente simples. Contudo, até para colocar a bandagem nas mãos para treinos de Boxe ou MMA existe técnica mais adequada. Portanto, segue vídeo educativo que espero ajudar muitos atletas e treinadores que ainda tem dúvidas quanto à colocação...
mma
Bandagem: sua influência no soco
Historiadores sugerem que o Boxe foi inventado por volta de 1500 anos A.C. onde hoje se situa a Etiópia. Foi introduzido nos jogos olímpicos de 688 D.C. e, nessa época, os lutadores já usavam protetores de cabeça e bandagens (feitas de couro) para proteger as mãos e melhorar a intensidade dos golpes.
Num estudo realizado com 22 boxeadores, foi avaliada a força de impacto do soco. Foram comparados 4 tipos de bandagens e também o soco sem o uso de bandagem. Os resultados mostraram que a bandagem da mão aumenta significativamente a força de impacto do soco. A força aumenta em relação à espessura da bandagem. Os pesquisadores concluíram que a bandagem aumenta a rigidez da mão e facilita a transferência de força em comparação ao soco sem bandagem.
Além de melhorar o desempenho dos socos, a bandagem das mãos visa à prevenção de lesões no punho, mão e dedos. A bandagem, desde que bem feita, mantém o punho na posição neutra, evitando entorses e luxações. Mantém os ossos da mão com melhor congruência, dissipando as forças de reação do impacto dos golpes.
Porém, mesmo com tantos benefícios, o uso da bandagem ainda não é unamidade. Num estudo recente realizado com lutadores de MMA (Mixed Martial Arts), apenas 64,5% relataram usar bandagens.
Novos estudos devem ser realizados mostrando os benefícios do uso da bandagem para que os lutadores, treinadores e responsáveis por competições estimulem o uso correto das bandagens.
Referências:
1) Influence of bandages on the strength of impact of punches in boxing. Roy B, Bernier-Cardou M, Cardou A, Plamondon A. Can J Appl Sport Sci. 1984 Dec; 9 (4) : 181-7;
2) Determining the prevalence and assessing the severity of injuries in MMA athletes Lt. Charles E. Rainey. North American Journal of Sports Physical Therapy volume 4, number 4, november 2009, page 190.
Por Rafael Persichini Freire - Fisioterapeuta, Especialista em Fisioterapia Esportiva, Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tel: (31) 9783-5114
Fonte: http://www.tatame.com.br/
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- Capacete No Sparring é Muito Importante.
No Boxe amador e no Taekwondo, dentre outras modalidades de combate, a utilização do capacete de proteção de cabeça (denominado em Inglês "Headgear Protection") é obrigatório em competições oficiais. No entanto, em lutas profissionais como o...
- Incidência De Lesões No Mma Brasileiro Ii
Em outro artigo neste Blog, havia apresentado informações acerca da incidência de lesões em eventos brasileiros de MMA. Segue adiante novos resultados baseados na investigação do Fisioterapeuta Rafael Freire. Leandro Paiva Por Rafael Persichini...
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Algo aparentemente simples. Contudo, até para colocar a bandagem nas mãos para treinos de Boxe ou MMA existe técnica mais adequada. Portanto, segue vídeo educativo que espero ajudar muitos atletas e treinadores que ainda tem dúvidas quanto à colocação...